WOD Eldri WOD
26.05.2013
Comments (0)
Sunnudagar eru tæknidagar
Þjálfarar veita tæknilega aðstoð
og tekin er fyrir ákveðin æfing
í hvert sinn
WOD er í OPEN GYM útfærslu
þar sem þú ræður þér sjálfur
TÆKNI
Kaðlar
Gefðu þér tíma til að
vinna í kaðlatækninni
WOD "Regionals 13.7"
4 umferðir á tíma
2 Kaðlar
30m Sprettur
4 Squat Clean 102/61 kg
30m Sprettur
http://games.crossfit.com/workouts/regionals
10 mínútu tímaþak
Skráðu tíma
MWOD
Gefðu þér 20 mínútur lágmark
til að vinna í veikleikum í liðleika
Maí 2013 |
| Má | Þr | Mi | Fi | Fö | La | Su |
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |

Fréttir

CrossFit Reykjavík flytur
Við í CrossFit Reykjavík viljum leggja okkur fram um að gera vel, framkvæma æfingar vel, þjálfa vel, veita góða þjónustu, bjóða upp á góðan tækjakost og gott hentugt húsnæði.
Comments (0)um okkur
Um okkur
CrossFit Reykjavík opnaði veturinn 2010 í 27 m2 bílskúr í Mosfellsbæ.
Síðan þá hefur stökkbreyting orðið í almennri umfjöllun og þekkingu á CrossFit á Íslandi og ekkert lát er ötulum iðkendum CrossFit.
CrossFit Reykjavík leggur metnað sinn í að þú náir árangri í þinni líkamsrækt og með aukinni afkastagetu á öllum sviðum almennrar hreysti upplifir þú orkumeira líf og aukin lífsgæði.
Opnunartímar
Virka daga frá kl. 6 til 21 og um helgar frá kl.10 til 14.
19 WOD-tímar eru í boði alla vikra daga.
Barnagæsla er opin á virkum dögum frá kl. 16:30 til 19:00, 10:00-13:00 á laugardögum.
Mættu þegar þér hentar
Almenn verð
Árskort 89.500 kr.
6 mánaðakort 54.500 kr.
3 mánaðakort 29.500 kr.
Grunnnámskeið 15.000 kr.
Fjölskyldu- og skólaafsláttur er 10%
Hvað hefur CrossFit gert fyrir mig
CrossFit Reykjavík hefur opnað fyrir mér nýja veröld.
Veröld þar sem likamsrækt og heilsa felst ekki í hrútleiðinlegum klukkutímum á hlaupabretti undir álögum hitaeininga, fituprósentu og kílófjölda. Veröld þar sem hreyfing er stunduð af því hreyfing er best, sjúklega skemmtileg, fjölbreytt og góð.
Lesa meira...StarfsfólkArchieve
-
Stöðvarstjóri / þjálfari -
Yfirþjálfari -
Framkvæmdastjóri / þjálfari -
Heimsmeistari / þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari / nuddari -
Þjálfari / margmiðlun -
Þjálfari / motocross -
Þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari ólympískra lyftinga -
Þjálfari / sjúkraþjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari -
Þjálfari / hlaupaþjálfari




