• aaaajunigrn.jpg
  • baetumvid.jpg
  • mommsol.jpg
  • qboostbana.jpg
  • RXBOND.jpg

WOD Eldri WOD

26.05.2013

Comments (0)

 

Sunnudagar eru tæknidagar

Þjálfarar veita tæknilega aðstoð

og tekin er fyrir ákveðin æfing 

í hvert sinn

 

WOD er í OPEN GYM útfærslu

þar sem þú ræður þér sjálfur

 

TÆKNI

 

Kaðlar

 

Gefðu þér tíma til að 

vinna í kaðlatækninni

 

WOD "Regionals 13.7"

4 umferðir á tíma

 

2 Kaðlar

30m Sprettur

4 Squat Clean 102/61 kg

30m Sprettur

 

http://games.crossfit.com/workouts/regionals

10 mínútu tímaþak

Skráðu tíma

 

MWOD

Gefðu þér 20 mínútur lágmark

til að vinna í veikleikum í liðleika

Fréttir

um okkur

umokkurbannertop

Um okkur

CrossFit Reykjavík opnaði veturinn 2010  í 27 m2 bílskúr í Mosfellsbæ.

Síðan þá hefur stökkbreyting orðið í almennri umfjöllun og þekkingu á CrossFit á Íslandi og ekkert lát er ötulum iðkendum CrossFit.

CrossFit Reykjavík leggur metnað sinn í að þú náir árangri í þinni líkamsrækt og með aukinni afkastagetu á öllum sviðum almennrar hreysti upplifir þú orkumeira líf og aukin lífsgæði.

 

Opnunartímar

Virka daga frá kl. 6  til 21 og um helgar frá kl.10 til 14.

 19 WOD-tímar eru í boði alla vikra daga.

Barnagæsla er opin á virkum dögum frá kl. 16:30 til 19:00, 10:00-13:00 á laugardögum.

Mættu þegar þér hentar

 

Almenn verð

Árskort 89.500 kr.

6 mánaðakort 54.500 kr.

3 mánaðakort 29.500 kr.

 Grunnnámskeið 15.000 kr.

Fjölskyldu- og skólaafsláttur er 10%

 

 


Hvað hefur CrossFit gert fyrir mig

CrossFit Reykjavík hefur opnað fyrir mér nýja veröld.

Veröld þar sem likamsrækt og heilsa felst ekki í hrútleiðinlegum klukkutímum á hlaupabretti undir álögum hitaeininga, fituprósentu og kílófjölda. Veröld þar sem hreyfing er stunduð af því hreyfing er best, sjúklega skemmtileg, fjölbreytt og góð.

Lesa meira...

StarfsfólkArchieve