WOD tímar sérstaklega ætlaðir verðandi og nýbökuðum mæðrum og feðrum, mánu-, miðviku- og föstudögum kl. 9.

Á meðan á meðgöngu stendur þá er gott að hreyfa sig og í CrossFit er hægt að aðlaga æfingar að getu hvers dags.

Eftir meðgöngu er gott að gefa sér tíma til að ná aftur fyrra formi eða jafnvel komst í betra form.
thorey@crossfitreykjavik.is
Ungabörnin eru velkomin með í tímana.

Þjálfari er Þórey Helena Guðbjartsdóttir
Mömmu CrossFit – CrossFitReykjavik
CrossFit L2 þjálfari
ACE Exercise During and After Pregnancy
Einnig hefur hún lokið mörgun námskeiðum í námi í íþróttafræði HÍ um anatomiu, almenna stryktarþjálfun, útahaldsþjálfun sem og sérhæfðari þjálfun

Mömmu CrossFit er opinn tími í tölfu CrossFit Reykjavíkur. Því þurfa foreldrar einungis að hafa áskrift að CFR til að geta mætt í þessa tíma. Þeir foreldrar sem kaupa sér áskrift til að mæta í Mömmu CrossFit geta því einnig mætt í alla aðra tíma í töflu CFR.

Smellið HÉR til að skoða áskriftaleiðir og kort.