Hvernig byrja ég í CrossFit?   

Grunn- og endurkomu námskeið eru haldin reglulega í CrossFit Reykjavík þar sem þjálfari leiðir iðkendur í gegnum inngangn að CrossFit og hjálpar þeim af stað inní opna tíma hjá okkur.

Þeir sem hafa stundað samskonar hreyfingu og/eða hafa góðan grunn í íþróttum gætu komið í stöðutékk í tíma og í framhaldi að því er ákveðiði í sameiningu hvort viðkomandi þurfi að sækja hraðgrunn eða geti hafið þjálfun strax. Hrað grunnur er bókaður hjá evert@crossfitreykjavik.is

HÉR getur þú lesið betur um námskeiðið og skráð þig á næsta námskeið.

Hvernig byrja ég í Hyrox?

Ekki er krafa á grunnnámskeið eða fyrri reynslu af Hyrox eða í sambærilegum íþróttum til að hefja iðkun í Hyrox í CrossFit Reykjavík.

Kennari tímans leiðir þig í gegnum æfinguna og hreyfingar tímans innihalda mest vinnslu á þrektækjum í bland við hreyfingar með eigin líkamsþyngd, ketilbjöllur og handlóð. Því er Hyrox mjög aðgengilegt fyrir alla.

Ef þú vilt prufa tíma hjá okkur eða fá frekari upplýsingar getur þú sent póst á cfr@cfr.is