Við leggjum mikla áherslu á að iðkendur í CrossFit Reykjavík framkvæmi æfingarnar vel því byrja allir á því að fara kennslu í grunnhreyfingum.

Inngangur að heilbrigðara lífi er grunnnámskeið og byrjar fyrsta mánudag hvers mánaðar og tekur 4 vikur. Námskeiðið er kennt á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum.

3 vikur eru í sér tímum en 4 vikan er í almennum tímum en með grunnnámskeiðsþjálfaranum.

HÉR getur þú lesið betur um námskeiðið og skráð þig á næsta námskeið.

Þeir sem eru að stunda hreyfingu og hafa góðan grunn í íþróttum geta tekið grunnkennsluna í einkatímum og þá er farið hraðar yfir. Hrað grunnur er bókaður hjá evert@crossfitreykjavik.is