Fyrir hverja?
Verðandi mæður sem vilja halda sér virkum á öruggan og aðlagaðan hátt
Nýbakaðar mæður sem vilja byrja að byggja sig upp aftur , rólega og markvisst
Feður eru líka velkomnir!
Þú þarft að hafa lokið grunnnámskeiði í CrossFit
Mömmu CrossFit
14.950 kr.
Description
MömmuCrossFit í CrossFit Reykjavík
WOD tímar fyrir verðandi og nýbakaðar mæður – og feður líka!
Við bjóðum upp á sérsniðna CrossFit tíma alla mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 09:00 sem henta fullkomlega á meðgöngu og eftir barnsburð. Tímarnir eru byggðir upp með áherslu á öryggi, styrk og vellíðan og þú getur tekið barnið með þér í tímann.
Hvað gerum við?
Einstaklingsmiðuð aðlögun, þú mætir eins og þú ert þann daginn
Unnið með styrk, kjarnastöðugleika og líkamsvitund
Æfingarnar eru settar upp með tilliti til meðgöngu og/eða eftir barnsburð
Létt og jákvætt umhverfi þar sem vel er tekið á móti barninu með þér
Þjálfari:
Þórey Helena Guðbjartsdóttir
CrossFit Level 2 þjálfari
ACE Exercise During and After Pregnancy
Menntun í þjálfunarfræði og ýmsum sérnámskeiðum í HÍ
Verð: 14.950 kr.
(innifalið fyrir þá sem eiga virkt almenn CrossFit Reykjavík kort)
