Kennd eru grunnatriði í þolþjálfun með púlsmæli.
ENDURANCE NÁMSKEIÐ 19. okt. – 23. nóv. kl. 17.30
18.000 kr.
Lýsing
Endurance námskeið
Viltu læra meira um þolgetu og hjartsláttarmiðaða þjálfun.
Kennt er á þrið- og fimmtudögum kl. 17.30og er hver tími 60 mín.
Verðið er 18.000 kr.
Þjálfarar eru Frederik Aegidius og Þröstur Ólason
Unnið er með púlsmæla og ef þú átt ekki eigin mæli þá getur þú fengið lánaðan Polar púslmæi á námskeiðinu.
